Mencegah Munculnya Uban - Anak berusia remaja tampak memiliki beberapa helai rambut berwarna putih. Anak tersebut terlihat tidak percaya diri dan kebingungan untuk mengatasinya. Ingin dicat namun takut akan efek bahan kimia yang digunakan. Takut jika rambutnya menjadi kering dan rapuh. Kalau dibiarkan saja, akan terkesan lebih tua dari umurnya. Galau, itu yang dirasa. Bagi yang masih memiliki rambut hitam seutuhnya ada baiknya sedini mungkin mencegah munculnya uban.
Uban sendiri terjadi ketika pigmen rambut melanin yang menghasilkan warna mulai menghilang. Sehingga rambut yang awalnya berwarna hitam, terutama bagi orang Asia, akan berubah menjadi kelabu atau putih. Yang biasa dikenal dengan uban.
Jika karena faktor genetis maka mencegah munculnya uban sepertinya tidak dapat dilakukan. Namun jika bukan karena faktor genetis, bisa dilakukan beberapa cara ini :
- Pakailah minyak urang aring secara teratur. Karena urang aring berkhasiat menghitamkan rambut. Apalagi jika membuatnya sendiri dengan cara meremas-remas dalam air.
- Olahraga teratur. Olahraga memang berat dan kurang menyenangkan bagi sebagian orang. Tetapi dengan olahraga akan membuat peredaran darah lebih baik dan penyebaran nutrisi akan lebih efektif dan tepat sasaran. Sehingga nutrisi untuk rambut pun dapat diserap dengan maksimal.
- Hindari stress. Berpikir positif, melakukan olah nafas dan meditasi merupakan cara jitu untuk meredam stress. Jauh dari stress bisa membuat uban menjauh di usia dini.
- Nutrisi yang tercukupi. Bagaimana pun pertumbuhan dan kesehatan rambut erat kaitannya dengan nutrisi yang diserap oleh tubuh. Ibarat pupuk bagi tanaman. Jika kekurangan nutrisi seperti vitamin B dan protein, segera dipenuhi.
- Perlakukan rambut dengan manis. Jauhi penggunaan bahan-bahan kimia, mengeringkan menggunakan hair dryer, mewarnai rambut dan menyisir dalam keadaan basah. Sebisa mungkin memperlakukan rambut sealami mungkin.
- Jaga kebersihan rambut dengan keramas secara teratur. Dua hingga tiga kali seminggu rasanya cukup. Tambahkan kondisioner agar rambut tidak kering dan tetap terjaga kesehatannya. Semakin sehat rambut maka akan mencegah munculnya uban.