Mencegah Kehamilan tanpa Kontrasepsi: Langkah Paling Mudah - Mencegah Kehamilan tanpa kontrasepsi adalah salah satu altenatif yang bisa anda lakukan, apabila anda masih bingung menentukan alat KB mana yang cocok bagi anda dan kondisi fisik anda. Mungkin ada banyak para ibu di luar sana yang mengalami kesulitan dalam memilih alat KB; sementara beberapa lainnya memutuskan untuk tidak menggunakan alat KB karena khawatir akan gangguan hormone. Apabila anda adalah salah satu ang memilih untuk tidak menggunakan alat KB, berikut ini adalah cara yang bisa anda lakukan untuk Mencegah Kehamilan tanpa kontrasepsi.
Mengukur Suhu Basal
Cara pertama untuk Mencegah Kehamilan tanpa kontrasepsi adalah mengukur temperatur basal tubuh. Ini bisa dilakukan dengan menggunakan thermometer yang diletakkan tepat dibawah lidah anda sekali sehari, yaitu pagi hari tepat setelah bangun tidur. Suhu normal, saat-saat yang bukan merupakan masa subur anda, berkisar antara 36-derajat hingga 37-derajat celcius. Saat terjadi ovulasi, suhu basal seseorang biasanya akan naik hingga satu setengah dari suhu normal. Untuk Mencegah Kehamilan tanpa kontrasepsi dengan cara ini, anda dianjurkan untuk disiplin, dengan mencatat suhu basal anda setiap hari. Mencatat suhu basal tiap pagi sebenarnya tidak harus dilakukan selamanya –anda hanya harus mencatat selama beberapa bulan untuk mencari pola masa ovulasi anda. Apabila anda berpikir bahwa cara ini membuang waktu, berikut ini langkah kedua untuk Mencegah Kehamilan tanpa kontrasepsi.
Sifat Lendir
Sebenarnya mengukur suhu basal tubuh adalah langkah Mencegah Kehamilan yang paling efektif dan mudah –setidaknya lebih mudah dibandingkan cara berikut ini. Langkah atau cara kedua adalah melihat sifat lender leher rahim anda. Untuk melakukan hal ini, anda harus konsultasi dengan dokter ahli kandungan. Cara Mencegah Kehamilan tanpa kontrasepsi ini terutama dianjurkan apabila anda memiliki latar belakang kedokteran atau kebidanan, karena cara ini memerlukan kejelian serta latihan.
Sistem Kalendar
Dibandingkan kedua langkah atau cara diatas, cara menghindari kehamilan tanpa kontrasepsi berikut ini adalah yang paling dianjurkan dan banyak digunakan. Cara ketiga ini disebut sebagai system kelander, dan ini terutama dianjurkan bagi mereka ang memiliki siklus haid teratur. Apabila siklus haid anda adalah 28 hari, maka masa subur atau ovulasi anda dating sekitar 14 hari setelah haid hari pertama. Untuk Mencegah Kehamilan dengan cara ini, anda harus menghindari tanggal tertentu, yaitu: 5 hari sebelum dan 3 hari sesudah masa subur. Cara untuk Mencegah Kehamilan tanpa kontrasepsi hanya bisa dilakukan oleh wanita karena kesuburan berlaku tiap saat bagi pria. Beberapa sumber menyebutkan bahwa ramuan traditional juga bisa digunakan untuk Mencegah Kehamilan.